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我们都知道苏打水是一种非常健康的饮用水，被很多人选择。苏打水属于碱性水，有益健康，可以帮助我们调节身体的酸碱平衡，增强体质。现在人们更关心定期喝汽水是否会让他们变胖。以下系列的天然苏打水解释了喝苏打水是否会让你变胖。

目前，中国很多苏打水都是人工加糖的，这导致了肥胖。因此，喝人造甜味剂的人会发胖，减肥的人不推荐喝苏打水。研究发现，人造甜味剂会改变肠道细菌的组成，如果长时间饮用，葡萄糖将无法耐受。因此，肥胖人群应避免长期饮用添加人工甜味剂的苏打水，建议饮用天然苏打水。

小苏打，也叫碳酸氢钠，是我们日常生活中的好帮手，也是一些家庭主妇的必需品。它的功能让你怀疑生活。现在让我们带你去了解它，并在有经验的厨师更好的时候利用它。去除水果和蔬菜中的:清洗水果和蔬菜时，取一勺苏打粉末加入水中，然后将水果和蔬菜浸泡在其中3分钟，因为苏打粉末比盐水碱性更强。将其与清水混合可有效去除水果和蔬菜表面的蜡和水中的氯。2.小苏打也有很好的效果。在预煮绿色蔬菜之前，只要一点小苏打就可以防止叶绿素损失，比如做绿色蔬菜粥和煮麻辣烫。经过热烫的绿色蔬菜不会变黄，绿色非常漂亮。3.由于污垢和油渍，厨房用具很难清洗。小苏打和水混合后，用一块布蘸些苏打水，在不锈钢洗碗盆、微波炉、厨房用具和炉子上来回擦拭，有效去除污垢。使用小苏打也能让植物更美丽。

在临床上，碳酸氢钠主要用于碱化尿液。碳酸氢钠会中和胃酸中的氢离子，降低胃酸的酸碱度。为了恢复胃中的酸性环境，胃粘膜会将更多的氢离子从血液输送到胃中，导致血液中的碳酸氢盐相对增加，血液变成碱性。为了维持稳定的血液酸碱度，脏会分泌过多的碳酸氢盐，导致尿液碱度增加。

这就是碳酸氢钠碱化尿液的方式。然而，有没有有点担心吃碳酸氢钠会增加脏负担，甚至损害功能？可以理解患者的担心，毕竟尿酸度高会损害自身，如果碳酸氢钠也会损害脏，那就太好了。

但是这种担心是不必要的。污垢有很强的调节酸碱平衡的能力，只要你不吃太多碳酸氢钠，就不会影响功能。即使是功能不全的，也可以使用碳酸氢钠，它也有很好的保护作用。脏是体内碳酸氢根离子的主要产生者。当能量不足时，体内的碳酸氢盐容易减少(代谢酸)。适当口服碳酸氢钠有助于恢复血液中碳酸氢盐的浓度，但有利于减轻负担。因此，在临床上，医生有时会给慢不全患者开碳酸氢钠，这就是原因。因此，患者不必担心口服碳酸氢钠对身体的不良影响。